Ako izbacite ugljene hidrate i masti kako biste smršali, pravite veliku grešku: Otkrivamo zamke popularnih dijeta

U želji da brzo smršamo, mnogi posežu za restriktivnim dijetama koje potpuno izbacuju ugljene hidrate i masti. Iako na prvi pogled deluju efikasno, stručnjaci upozoravaju da ovakav način ishrane može imati ozbiljne posledice po zdravlje.