Ako se budite oko tri ujutro, verovatno pravite ovu grešku: Specijalista apeluje da ovo nikako ne radimo

Ako se često budimo usred noći, moguće je da nesvesno radimo stvari koje problem samo pogoršavaju. Specijalista za nesanicu Katrijn Pinkam objasnila je da je reč o takozvanoj “nesanici održavanja sna”, koja se često povezuje sa anksioznošću, bolom ili hormonalnim promenama. Iako uzroci mogu biti različiti, problem se lako pretvara u začarani krug koji nas Članak Ako se budite oko tri ujutro, verovatno pravite ovu grešku: Specijalista apeluje da ovo nikako ne radimo se...