Čim otvorite oči, uradite OVO: Najjednostavnija navika za zdravo varenje koju većina nas zaboravi u jutarnjoj žurbi!

Način na koji započinjemo dan može da utiče i na rad sistema za varenje. Umesto komplikovanih jutarnjih rutina, dovoljno je obratiti pažnju na nekoliko jednostavnih stvari – unos tečnosti, vlakna, način na koji jedemo i svakodnevno kretanje.