Circadian disruption: Zašto se leti budimo umorni iako spavamo dovoljno?

Postoji jedan paradoks koji se javlja svakog leta. Dani su duži, vreme je lepše, više boravimo napolju, a ipak se mnogi ljudi žale na umor, manjak koncentracije i osećaj da nikako ne uspevaju da se naspavaju. Ako vam je poznato da tokom juna i jula ležete kasnije nego inače, budite se pre alarma ili se […]