Da li mleko zaista jača kosti?

Generacijama kroz školske programe ishrane i reklamne kampanje, govorilo da je mleko neizostavan deo zdrave ishrane. Jedan od glavnih argumenata bio je da mleko jača kosti. Da li je to zaista tačno? Pošto su kosti bogate kalcijumom, a jedna šolja punomasnog mleka sadrži oko 300 miligrama kalcijuma, zaključak je bio jednostavan: ako pijete tri šolje […]