Da li su mikro-meditacije odgovor na stres koji smo godinama tražili?

Postoji jedna malena zabluda u kojoj svi negde živimo: da za mir treba vreme. Puno vremena. Tišina, prostor, možda čak i jutro koje počinje savršeno, bez notifikacija i obaveza. U stvarnosti, većina dana izgleda potpuno drugačije, ubrzano, fragmentisano i često preglasno. Baš zato svima nam je potreban predah, svojevrsna mikro-meditacija. Pauza koja ne zahteva sat […]