ДОВОЉНО ЈЕ И САМО 5 МИНУТА Чак и кратка шетња сваког сата поништава штетне последице седења ЕВО ШТА ТРЕБА ДА ПОЧНЕТЕ ДА РАДИТЕ

Шетња од само пет минута сваког сата довољна је да се пониште штетне последице дуготрајног седења, тврде истраживачи. Утврђено је да кратке паузе за активност побољшавају расположење и смањују умор, а да притом не утичу на радну ефикасност.