Hodanje ili trčanje? Evo šta kažu lekari

Fizička aktivnost igra važnu ulogu u prevenciji i kontroli hipertenzije, a redovno vežbanje može doprineti održavanju krvnog pritiska u zdravim granicama. Među najjednostavnijim i najdostupnijim aktivnostima su hodanje i trčanje, jer ne zahtevaju posebnu opremu i mogu se praktikovati gotovo bilo gde. Ipak, postavlja se pitanje – koja od ove dve aktivnosti je bolji izbor Članak Hodanje ili trčanje? Evo šta kažu lekari se pojavljuje prvo na Objektiv.