Hodanje ili trčanje: Lekari otkrivaju šta je bolje za snižavanje visokog krvnog pritiska

Fizička aktivnost igra važnu ulogu u prevenciji i kontroli hipertenzije, a redovno vežbanje može doprineti održavanju krvnog pritiska u zdravim granicama. Među najjednostavnijim i najdostupnijim aktivnostima su hodanje i trčanje, jer ne zahtevaju posebnu opremu i mogu se praktikovati gotovo bilo gde. Ipak, postavlja se pitanje – koja od ove dve aktivnosti je bolji izbor za osobe sa povišenim krvnim pritiskom? Portal EatingWell pokušao je da pronađe odgovor.