Holistički pristup perimenopauzi – vodič za žene 35+

Perimenopauza, period ulaska u menopauzu, često se povezuje sa ženama u kasnim četrdesetim, ali stručnjaci sa Zapada sve više ističu važnost edukacije o ovom periodu mnogo ranije – već u tridesetim godinama. Razumevanje kako telo funkcioniše i priprema za hormonalne promene može značajno ublažiti simptome i poboljšati kvalitet života. Holistički pristup perimenopauzi kombinuje ishranu, suplemente, […]