I mozgu je potreban trening – predstavljamo „mental fitness“ trend

Godinama smo slušali koliko je važno brinuti o fizičkoj kondiciji. Redovan trening, šetnja, zdrava ishrana i dovoljno sna postali su deo savremenog lifestyle narativa. Međutim, poslednjih godina sve češće čujemo i jedan novi pojam – mental fitness. Ideja je jednostavna, ali veoma moćna: baš kao što treniramo telo, možemo trenirati i mozak. Psiholozi i stručnjaci […]