Kimči je nova superhrana za creva – evo zašto ga nutricionisti preporučuju

Kimči (kimchi) je jedna od najzdravijih fermentisanih namirnica, naročito ukoliko tražite prirodne probiotike, onda bi mogao da bude pravi izbor. U nastavku istražujemo zašto je kimči nova supernamirnica, šta je kimči; zašto ga nutricionisti preporučuju; kako fermentisana hrana generalno utiče na mikrobiom; koliko često ga treba jesti; ko treba da bude oprezan (osobe sa gastritisom, […]