Koja riba je najbolja za zdravlje srca i kada bi trebalo da je jedete?

Riba je među najboljim izvorima omega-3 masnih kiselina, poznatih po blagotvornom uticaju na zdravlje srca. Iako se mnogi pitaju da li je bolje jesti je u određeno doba dana, stručnjaci ističu da je mnogo važnije koliko je redovno uvrštavamo u ishranu nego kada je tačno jedemo, piše Health.com.