KOJE JE IDEALNO VREME ZA VEŽBANJE? Evo kada se dobijaju najbolji rezultati

Mnogi koji počnu da treniraju brzo se zapitaju – da li je bolje vežbati ujutru ili uveče? Iako ne postoji jedno pravilo koje važi za sve, istraživanja pokazuju da vreme treninga može imati uticaj na rezultate, energiju i motivaciju.