Magnezijum ili melatonin: Lekari otkrivaju šta je bolji izbor za kvalitetan san

Problemi sa spavanjem pogađaju veliki broj ljudi, bilo da su posledica stresa, anksioznosti ili jednostavno navike da se kasno odlazi na počinak. Kada organizam duže vreme ne dobija preporučenih sedam do devet sati sna, to može ostaviti posledice ne samo na svakodnevno funkcionisanje, već i na opšte zdravlje.