МИСЛИТЕ ДА ЈЕ ЗДРАВО, А ПОДИЖЕ ВАМ ХОРМОН СТРЕСА Ову навику практикују милиони људи

Иако се сматрају једним од најефикаснијих начина за побољшање кондиције, високоинтензивни интервални тренинзи (HIIT) могу привремено да повећају ниво кортизола, познатог и као хормон стреса.