Mit o “9 uveče”: Zašto vreme spavanja, nije presudno za rast dece

Tokom poslednjih meseci društvenim mrežama kruži upozorenje roditeljima: ako dete ne legne do devet uveče, navodno gubi ključni “prozor” za lučenje hormona rasta. Iza ove tvrdnje stoji stvarna fiziologija sna, ali lekari i istraživači upozoravaju da je zaključak strogo pravilo o 21 času — netačno. Šta nauka zaista kaže o hormonu rasta Hormon rasta (GH) Članak Mit o “9 uveče”: Zašto vreme spavanja, nije presudno za rast dece se pojavljuje prvo na Objektiv.