Muči vas nadutost nakon jela? Ovih 5 namirnica može da smiri stomak i olakša varenje

Nadutost može biti veoma neprijatna, naročito kada se posle obroka jave osećaj težine, punoće i zategnutosti u stomaku. Osim što stvara nelagodu, može otežati koncentraciju i obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Iako se sa ovim problemom mnogi često susreću, poznavanje njegovih uzroka može pomoći u ublažavanju tegoba. Novinari magazina Martha Stewart razgovarali su sa nutricionistima i izdvojili namirnice koje mogu povoljno delovati na varenje i pomoći kod nadutosti.