Muči vas zatvor? Nekoliko jednostavnih trikova može da pokrene varenje i olakša pražnjenje creva

Osećaj nemogućnosti pražnjenja creva jedan je od neprijatnijih problema koji može da poremeti svakodnevni život. Nadutost, nelagodnost i osećaj težine često prate ovo stanje, a prema Klivlendskoj klinici zatvor se najčešće javlja zbog promena u ishrani ili rutini, kao i zbog nedovoljnog unosa vlakana. Stručnjaci naglašavaju da, ukoliko je problem jak ili dugotrajan, obavezno treba Članak Muči vas zatvor? Nekoliko jednostavnih trikova može da pokrene varenje i olakša...