Nakon 40. telo se menja: Ove 3 namirnice ubrzavaju metabolizam i jačaju mišiće
DanasNutricionisti naglašavaju da se kod žena nakon 40. godine, usled hormonskih promena i smanjenja mišićne mase, metabolizam usporava. Ipak, ishrana bogata proteinima – poput onih iz piletine, lososa i mlečnih proizvoda – može pomoći u očuvanju snage i vitke linije.