Nakon sedam i po sati sna možete se osećati odmornije nego nakon osam, a razlog nije u dužini spavanja

Uobičajeno je verovanje da osam sati sna garantuje odmorno jutro. Ipak, mnogi se nakon punih osam sati probude umorni, pospani i dezorijentisani. Neuro-naučnica Lindzi Brauning objašnjava da razlog nije samo u tome koliko smo spavali, već i u trenutku u kojem nas budilnik probudi. San nije jedno neprekidno stanje, već se sastoji od niza ciklusa. […]