Namirnice koje prirodno podstiču proizvodnju kolagena: Neke verovatno već imate u kuhinji

Kolagen se najčešće povezuje sa zdravom i blistavom kožom i jakim noktima, ali njegova uloga u telu mnogo je značajnija. Reč je o najzastupljenijem proteinu u organizmu, koji doprinosi strukturi i čvrstini kože, kostiju, mišića i vezivnog tkiva. Zato je korisno znati kako kolagen deluje i kojim namirnicama možemo podstaći njegov unos, piše Prevention.