Nutricionisti izdvojili tri večernje navike koje povećavaju stres

Kada se osećamo preopterećeno, često tražimo nove navike koje bi nam pomogle da se izborimo sa stresom, poput odlaska na nedeljni čas joge ili večernjeg pisanja dnevnika. Iako takve rutine mogu biti korisne, ponekad je još važnije da obratimo pažnju na svakodnevne obrasce ponašanja koji zapravo doprinose našem stresu.