ОВА КОЛИЧИНА ОРАХА ДНЕВНО МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ ХОЛЕСТЕРОЛУ Стручњаци откривају меру

Једна шака ораха, односно око 30 грама дневно, може бити добар део уравнотежене исхране и допринети здрављу срца. Истраживања показују да редовна конзумација ораха може бити повезана са умереним смањењем „лошег“ LDL холестерола.