Ovih pet namirnica čuvaju kosti i zube: Jačaju ih i smanjuju rizik od osteoporoze

Zdravlje kostiju i zuba može se očuvati pravilnom ishranom i zdravim navikama, a stručnjaci izdvajaju namirnice bogate kalcijumom i važnim nutrijentima koje mogu pomoći u prevenciji njihovog slabljenja.