Ovo je najbolja večera za kvalitetan san, tvrde nutricionisti

Danas
1

Kada biramo večernji ili kasnonoćni obrok, najbolje je odabrati namirnice koje podržavaju kvalitetan san. Hrana i spavanje su usko povezani — dok neke namirnice mogu otežati uspavljivanje, druge olakšavaju padanje u san.

Pročitajte ceo članak na originalnom izvoru

Pročitaj na Danas

Slične vesti

Obratite pažnju: 5 jutarnjih navika koje loše utiču na vaš san

Obratite pažnju: 5 jutarnjih navika koje loše utiču na vaš san

DanasDanas|Pre 6 dana
POVRĆE KOJE USPAVLJUJE Pojedite ga za večeru i zaboravićete na nesanicu, poboljšava san zahvaljujući jednom mineralu
Zdravlje

POVRĆE KOJE USPAVLJUJE Pojedite ga za večeru i zaboravićete na nesanicu, poboljšava san zahvaljujući jednom mineralu

AloAlo|Pre 3 dana
Ova večera je najbolja za zdravlje srca: Pruža ravnotežu ključnih namirnica
Zdravlje

Ova večera je najbolja za zdravlje srca: Pruža ravnotežu ključnih namirnica

B92B92|Pre 5 dana
Doručak koji PREPORUČUJU NUTRICIONISTI, A NIJE OVSENA KAŠA: Nema ništa ZDRAVIJE I BOLJE, a drži vas SITIMA DO RUČKA!

Doručak koji PREPORUČUJU NUTRICIONISTI, A NIJE OVSENA KAŠA: Nema ništa ZDRAVIJE I BOLJE, a drži vas SITIMA DO RUČKA!

Srbija DanasSrbija Danas|Pre 1 dan
Budite se odmorni ili u bolovima? Evo kako položaj tokom spavanja direktno utiče na vaše zdravlje

Budite se odmorni ili u bolovima? Evo kako položaj tokom spavanja direktno utiče na vaše zdravlje

DanasDanas|Pre 1 dan
Ovo je razlog zašto biste večeras trebali ranije da legnete

Ovo je razlog zašto biste večeras trebali ranije da legnete

DanasDanas|Pre 2 dana
Nazad na početnu