Ovo je najbolji večernji napitak za zdravlje mozga i dobar san, tvrde nutricionisti

Ono što pijemo u večernjim satima može imati značajan uticaj na kvalitet sna, koji je važan za koncentraciju, pamćenje i mentalnu energiju. Zbog toga pojedini napici, posredno preko boljeg sna, mogu doprineti i očuvanju zdravlja mozga. Ipak, kako navodi EatingWell, njihov efekat ne treba posmatrati izolovano, već kao deo uravnoteženih i zdravih životnih navika.