Ovu namirnicu treba preskočiti za doručak, jer utiče na energiju

Doručak obezbeđuje energiju za početak dana i pruža organizmu dovoljno „goriva“ do narednog obroka. Zato je izbor namirnica koje jedemo ujutru veoma važan. Nutricionisti ističu da postoje namirnice koje je poželjno uključiti u doručak, ali i one koje bi trebalo izbegavati. „Svrha uravnoteženog doručka je da stvori obrok koji stabilizuje šećer u krvi, podržava metabolizam Članak Ovu namirnicu treba preskočiti za doručak, jer utiče na energiju se pojavljuje prvo na...