Pet namirnica koje nikada ne bi trebalo da jedete pred spavanje: Mogu da pokvare kvalitet sna

Mnogi ljudi pred odlazak u krevet požele da nešto pojedu, bilo da je reč o slatkišima, grickalicama ili malom međuobroku. Ipak, nije svaka namirnica dobar izbor za kasne sate. Nutricionistkinja Eliza Loukou otkrila je za The Sun da pojedine namirnice mogu negativno da utiču na kvalitet sna i da ih je bolje izbegavati pre spavanja. Članak Pet namirnica koje nikada ne bi trebalo da jedete pred spavanje: Mogu da pokvare kvalitet sna se pojavljuje prvo na Objektiv.