Pitali smo stručnjaka – kako ostati aktivan leti, a ne preopteretiti organizam?

Leto je godišnje doba koje nas gotovo spontano pokreće. Duži dani, više sunčeve svetlosti i boravak na otvorenom bude želju za fizičkom aktivnošću – bilo da je reč o jutarnjem trčanju, vožnji bicikla, treningu u teretani ili istraživanju planinskih staza kroz trail trčanje. Zbog toga je važno da trening tokom leta podrazumeva i dobru pripremu […]