Popularna zdrava navika može vam skratiti život, upozoravaju stručnjaci

Sve više ljudi nastoji da poveća unos proteina, pa su proteinski pudinzi, šejkovi, pločice i obroci bogati mesom postali nezaobilazan deo jelovnika. Ipak, stručnjaci koji se bave dugovečnošću upozoravaju da jedan od najpopularnijih prehrambenih trendova ima i svoju lošu stranu. Kako ističu, nije problem u samim proteinima, već u njihovom izvoru i količini koju svakodnevno unosimo.