Posle 30. godine ovo postaje sve važnije za žene: Mišići se ne čuvaju sami, jedan nutrijent ima posebnu ulogu
Telegraf1
Ako ste posle 30. godine primetili da vam je teže da održavate istu telesnu težinu, da se brže umarate ili da vam je potrebno više vremena da se vratite u formu.