Redovan san je važniji od njegovog trajanja: Naučnici otkrili šta zaista utiče na rizik od rane smrti

San se godinama posmatrao kroz jednostavnu logiku – što duže spavate, to bolje za organizam. Međutim, nova istraživanja pokazuju da može da bude presudnije nešto drugo, a to je redovnost spavanja i buđenja. Drugim rečima, način na koji organizujete san može da utiče na zdravlje više nego sama njegova dužina. Redovan ritam spavanja povezan sa Članak Redovan san je važniji od njegovog trajanja: Naučnici otkrili šta zaista utiče na rizik od rane smrti se pojavljuje prvo na...