Snacking workout trend – zašto sve više ljudi vežba „u zalogajima“?

Zamislite da ne morate da izdvojite celih sat vremena za trening? Nema presvlačenja, nema odlaska u teretanu, nema osećaja krivice ako ste preskočili glavni trening. Umesto toga, krećete se kroz dan u kratkim fitnes zalogajima – deset čučnjeva dok čekate kafu, nekoliko vežbi za ruke između mejlova, istezanje dok gledate seriju. Ne zvuči kao ozbiljan […]