„Social jet lag“: Šta se događa crevima kada vikendom promenimo ritam spavanja?

Social jet lag je novi pojam koji je u direktnoj vezi sa promenama u crevnom mikrobiomu. Naime, ako tokom radne nedelje ustajete u 7 ujutru, a vikendom bez problema spavate do 10 ili 11, verovatno to doživljavate kao sasvim normalan način da nadoknadite san. Međutim, upravo ta razlika između vremena kada spavamo tokom radnih dana […]