Šta je „dopamine menu“ i kako pomaže mentalnom zdravlju?

Neprestano smo bombardovani notifikacijama, mejlovima i beskrajnim sadržajem, pa zaista nije neobično da se osećamo mentalno iscrpljeno, iako smo veliki deo dana proveli u potrazi za nečim što će nas zabaviti ili opustiti. Upravo iz ove potrebe nastao je trend dopamine menu. Iako naziv zvuči kao još jedan wellness trend, ideja iza koncepta je jednostavna […]