ŠTA JE TRENING 5-10-15?Traje pola sata i sve je popularniji na društvenim mrežama

U svetu fitnesa sve češće se pojavljuju treninzi koji obećavaju odlične rezultate za kratko vreme, a jedan od onih koji je poslednjih meseci privukao veliku pažnju na društvenim mrežama jeste takozvani 5-10-15 trening. Ljudi ga hvale jer ne traje dugo, ne zahteva skupu opremu, a može da ga prilagodi gotovo svako, bez obzira na nivo fizičke spremnosti.