Stop training like a man – žensko telo traži drugačiji pristup vežbanju

Postoji jedan uporan mit koji se godinama provlači kroz fitnes kulturu, gotovo kao nepisano pravilo: da ne postoje ženski treninzi, da telo ne pravi razliku i da bi žene trebalo da treniraju kao muškarci kako bi postigle ozbiljne rezultate. Međutim, savremeni pristup pokretu i fiziologiji sve jasnije pokazuje suprotno. Treninzi prilagođeni ženskoj muskulaturi ne znače […]