Stručnjak za san otkriva šta stvarno pomaže da se naspavate: Ishrana, rutina i krevet prave razliku

Nedavno urađena studija pokazala je da je za dobar san ključan pravilan rad srca, a može da ima uticaj i na depresiju i demenciju. Kako prenosi “Daily Mail”, britanski lekar i autor Majkl Mozli u svojoj knjizi “4 Weeks to Better Sleep” navodi da je dobar san veština koja može da se nauči uz malo Članak Stručnjak za san otkriva šta stvarno pomaže da se naspavate: Ishrana, rutina i krevet prave razliku se pojavljuje prvo na Objektiv.