Svakog dana jedete piletinu i pirinač? Evo kako to utiče na vaš metabolizam

Piletina i pirinač spadaju među najčešće izbore za obrok jer su jednostavni za pripremu, povoljni i praktični. Njihova redovna konzumacija može doprineti bržem metabolizmu i očuvanju mišićne mase. Ipak, ako se svakodnevna ishrana zasniva samo na ove dve namirnice, bez dovoljno vlakana, povrća i zdravih masti, postoji rizik od nedostatka važnih nutrijenata, navodi Health.com.