Večeras se pomera sat! Evo kako organizam da lakše podnese prelazak na letnje računanje vremena

Letnje računanje vremena počinje u noći sa subote na nedelju, a svoj organizam možete prilagoditi letnjem računanju vremena na nekoliko jednostavnih načina. Kazaljke na satu biće pomerene sa dva na tri sata ujutru. To znači jedan sat manje spavanja, ali više dnevnog svetla. Stvaranje umirujuće večernje rutine može pomoći vašem telu da signalizira da je Članak Večeras se pomera sat! Evo kako organizam da lakše podnese prelazak na letnje računanje vremena se pojavljuje prvo na...