Zaboravite na pilates, „mobility“ trening je novi fitnes hit

Ako je pilates godinama bio sinonim za kontrolisane pokrete, snažan core i elegantno oblikovano telo, novi fitnes trend pažnju usmerava na nešto još osnovnije – kako se krećemo. Upravo zato mobility trening postaje sve popularniji među onima koji žele da se osećaju bolje u svom telu, a ne samo da postignu određeni estetski cilj. Od […]