Zaboravite naporne treninge, „cozy cardio“ će vas naterati da zavolite vežbanje

Kada kažemo cardio trening, svi odmah pomisle na vežbanje od kojih skoro pa padamo u nesvest. Ali u svetu fitnessa nastao je novi termin: cozy cardio i jeste upravo ono kako i zvuči. Naime, umesto intenzivnih treninga, odbrojavanja kalorija i osećaja da svaki odlazak u teretanu mora da bude maksimalno naporan, ovaj koncept podstiče potpuno […]