Zbog čega tuširanje toplom vode, pre spavanja, treba da bude obavezan ritual: Nije stvar higijene

Mnogi veruju da je večernje tuširanje toplom vodom samo prijatan način da se opuste nakon napornog dana. Međutim, naučna istraživanja pokazuju da ova navika može imati i važan fiziološki efekat, koji doprinosi lakšem uspavljivanju i kvalitetnijem snu. Stručnjaci objašnjavaju da topla kupka ili tuš, privremeno povećavaju temperaturu tela. Nakon izlaska iz kupatila organizam počinje da Članak Zbog čega tuširanje toplom vode, pre spavanja, treba da bude obavezan ritual: Nije...