Želite bolju probavu? Gastroenterolozi savetuju da ove namirnice uvek imate pri ruci

Problemi sa varenjem česti su kod velikog broja ljudi, a stručnjaci smatraju da se mnogi od njih mogu ublažiti pravilnom ishranom. Lisnato povrće, integralne žitarice, mahunarke i bobičasto voće među najboljim su saveznicima zdravih creva. Međutim, njihova kupovina je tek prvi korak – pravilno čuvanje podjednako je važno kako bi sačuvali svežinu i nutritivne vrednosti, navodi EatingWell.